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WIE HANNIBAL. NUR OHNE ELEFANTEN - Deutschland|...
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Das erste Mal: mit dem MTB über die Alpen Die Alpenüberquerung gilt als Königsdisziplin des Mountainbike-Sports. Katrin Böning wählte für ihre erste Transalp die Route von Mayrhofen über das Pfitscher-Joch bis nach Riva del Garda. Dabei war sie 6 Tage unterwegs, legte 454 Kilometer zurück und überwand 11.054 Höhenmeter. In ihrem Buch beschreibt sie die – im wahrsten Sinne des Wortes – ungeschminkte Wahrheit über Schinderei und Euphorie. Sie erzählt, warum Kabelbinder Leben retten können, was wirklich in den Tourenrucksack gehört und weshalb ein Team Fluch und Segen gleichzeitig bedeutet. Vorbereitungen für die Transalp: Körperliche Fitness und mentale Stärke trainieren, Hürden überwinden Tipps und Tricks einer Medizinerin, Personal-Trainerin und leidenschaftlichen Mountainbikerin Authentische Erfahrungen, die helfen, sich auf die Belastungen einer Alpenüberquerung mit dem MTB einzustellen Abenteuerbericht aus der Reihe #meinfernwehbuch mit eindrucksvollen fotografischen Momentaufnahmen Projekt Transalp: Kneifen gilt nicht! Wie fange ich an? Wie halte ich durch? Körperliche Fitness ist wichtig, doch ein Alpencross ist vor allem auch eine mentale Herausforderung. Katrin Böning weiß aus eigener Erfahrung, welch vermeintliche Hürden insbesondere Frauen überwinden müssen, damit der lang gehegte Traum einer Alpenüberquerung mit dem Mountainbike endlich verwirklicht werden kann. Fünf Jahre lang war es bei ihr mal das Knie, dann der Job. Im Sommer 2017 hat sie den Schalter im Kopf umgelegt und sich nach einjähriger Vorbereitung ins Abenteuer Transalp gestürzt. Katrin Böning macht Mut, die einzigartige Herausforderung in Angriff zu nehmen und lässt uns von ihren Erfahrungen profitieren. 2018 hat sie gleich die nächste Transalp folgen lassen – und es wird nicht die letzte sein! Autorin: Katrin Böning 208 Seiten Format: 15.0 x 22.5 cm Flexibel gebunden ISBN: 978-3-667-11590-4

Anbieter: Globetrotter
Stand: 28.02.2020
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Thompson, Kelly: Personal Fitness Trainer
16,95 € *
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Erscheinungsdatum: 01/2013, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Personal Fitness Trainer, Titelzusatz: Über 200 Übungen für Frauen, Autor: Thompson, Kelly, Verlag: Dorling Kindersley Verlag // Dorling Kindersley Verlag GmbH, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Sport // Training // körperlich // Lexikon // Handbuch // Jahrbuch // allgemein, Rubrik: Sport // Allgemeines, Lexika, Handbücher, Seiten: 335, Abbildungen: Über 700 farbige Abbildungen, Gewicht: 1014 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 28.02.2020
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5er- oder 10er-Karte für Vibrations- und EMS-Tr...
29,90 € *
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Im modernen Fitness-Studio unterstützen erfahrene Personal Trainer bei den innovativen, zeitsparenden Hightech-Workouts

Anbieter: Groupon
Stand: 28.02.2020
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Personal Fitness Trainer (DVD)
5,99 € *
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Endlich gibt es eine Möglichkeit, die Wirksamkeit der wichtigsten Fitness-Übungen dramatisch zu verbessern. Wie lange trainieren Sie schon und erreichen nur mühsam sichtbare Erfolge? Oder wie oft...

Anbieter: Video Buster
Stand: 28.02.2020
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G-Balls 2: Liebeskugeln, pink
99,95 € *
zzgl. 3,00 € Versand

Während sich andere einen Personal Trainer für ihre vermeintlichen Problemzonen an Bauch, Beinen und Po gönnen, kannst du dir mit den G-Balls 2 einen Fitness-Coach der intimeren Art sichern: Bestehend aus pinkfarbenen Silikon-Liebeskugeln und einer korrespondierenden App für dein Smartphone eröffnen sich ganz neue, aufregende und vor allem erfrischend spaßige Arten des Beckenboden-Trainings. Durch hochsensible Drucksensoren reagiert das Programm auf den Druck, den deine Muskeln auf die Kegelballs ausüben und gibt dir Anweisungen und Feedbacks. Ein virtueller Personal Trainer hält sechs effektive, einfach verständliche Trainingseinheiten für dich bereit. Belohnt wirst du zum einen mit anregenden Vibrationen während des Workouts und einem gesünderen, stärkeren Beckenboden auf lange Sicht. Zum anderen motivieren dich kleine Aufmerksamkeiten in Form von Auszeichnungen und Preisen innerhal...

Anbieter: SinEros Erotikshop
Stand: 28.02.2020
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BEURER EMS-Gerät »EM 95«
399,99 € *
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Sie haben keine Zeit ins Fitness-Studio zu gehen? Dann holen Sie sich Ihren Personal Trainer doch einfach nach Hause. Das Beurer EMS homeStudio bietet Ihnen dabei alles, was Sie brauchen. In der „beurer EMS HomeStudio“ App steht Ihnen Ihr persönlicher Virtual Coach zur Verfügung, welcher Sie bei Ihrem gesamten Trainingsprogramm begleitet. Wählen Sie ganz einfach zwischen 20 vordefinierten Workouts aus den Kategorien „Fitness & Power“ oder „Relax & Wellbeing“. Alternativ können Sie sich individuelle Trainingseinheiten in der App zusammenstellen. Der Virtual Coach zeigt Ihnen anschließend die richtige Anbringung der Manschetten und Elektroden. Um jede Übung korrekt ausführen zu können, führt Sie Ihr Virtual Coach mit Anwendungsvideos durch jede einzelne Übung, so vermeiden Sie Fehlbelastungen oder falsche Ausführungen. Nach dem Workout können Sie Ihr Training in der App bewerten und Ihren Fortschritt mit Kalenderfunktion und detaillierten Statistiken nachverfolgen.

Anbieter: OTTO
Stand: 28.02.2020
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New U (Fitness First - Personal Trainer)
2,64 € *
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New U bringt einen gesunden und dynamischen Lebensstil direkt in das Wohnzimmer! Das Programm wurde in Zusammenarbeit mit der weltweit größten Fitnesskette Fitness First sowie den Ernährungsexperten von You are what you eat entwickelt. Unterteilt in die drei Bereiche Fitness, Ernährung und Training kann der Spieler mit New U sein altes Ich hinter sich lassen und ein neues, gesundes Leben führen. Zahlreiche Fitnessübungen sowie gesunde Rezepte ermöglichen dem Spieler, einen Tagesplan aufzustellen, der die Realisierung der individuellen Zielsetzungen ermöglicht. Sämtliche Übungen werden von realen Trainern in hochauflösenden Videos vorgestellt. New U unterstützt auch das Wii Balance Board, für noch ausgewogenere Workouts.

Anbieter: reBuy
Stand: 28.02.2020
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Personal Trainer (Women)
0,15 € *
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Personal Trainer DS ist Ihr täglicher Begleiter auf dem Weg zu einem schlankeren, gesünderen und kraftvolleren Leben. Motivation, Fitness und ausgewogene Ernährung sind die Rezepte dazu und Ihr Personal Trainer DS liefert sie Ihnen. Der von Ernährungsplan lässt die ersten Pfunde purzeln. Mit Trainingseinheiten, die die Besonderheiten des weiblichen Körpers berücksichtigen und die Ihrem Leistungsniveau angepasst sind, sorgt Ihr Personal Trainer DS für einen dauerhaften Erfolg.

Anbieter: reBuy
Stand: 28.02.2020
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Und täglich grüßt der Schweinehund (DVD)
5,99 € *
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Auf dieser einzigartigen Fitness-DVD zeigt die Bestsellerautorin Hera Lind gemeinsam mit ihrem Personal Trainer Florian Apler, wie sie sich fit, schlank und gesund hält....

Anbieter: Video Buster
Stand: 28.02.2020
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Personal Training
79,00 € *
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Erleben Sie die effektivste Form des Fitness Trainings und lassen Sie sich von Ihrem Personal Trainer zeigen, wie Sie Schritt für Schritt Ihre individuellen Ziele erreichen können. Egal ob Marathon laufen, Muskelaufbau, Rückentraining oder allgemeine Fitness, der Trainier erstellt mit Ihnen zusammen einen optimalen Trainingsplan. Fühlen Sie sich wie ein Star und tun Sie gleichzeitig etwas für Ihre persönliche Fitness.

Anbieter: Jollydays
Stand: 28.02.2020
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