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Elvie Pelvic Floor Trainer
191,45 € *
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Der Elvie Pelvic Floor Trainer ist ein innovativer Beckenbodentrainer, mit dem du deine Beckenbodenmuskeln stärken kannst. Das preisgekrönte Gerät wurde gemeinsam von Gesundheitsexperten, Wissenschaftlern und – besonders wichtig – Frauen entwickelt. Beckenbodenmuskeln sind wichtig für eine starke Körpermitte, zur Unterstützung der Bauchmuskeln und für eine bessere Kontrolle der Harnblase. Faktoren wie Geburt, Gewichtszunahme und steigendes Alter können die Muskeln schwächen und dies betrifft mehr als ein Drittel aller Frauen. Das kompakte Gerät ist dein ganz privater Personal Trainer: Der kleinste und smarteste Fitnesstracker der Welt besteht aus medizinischem Silikon und hat ein schönes, ergonomisches (und diskretes) Design. Das Etui ist zugleich Ladegerät und so kannst du den kleinen Beckenbodentrainer überall und jederzeit mitnehmen und benutzen. Die dazugehörige App zeichnet deine Fortschritte auf und gibt dir personalisiertes Feedback. Mit den fünfminütigen Übungen hast du Spaß beim Training und bleibst dabei stets fokussiert und motiviert. Mittels Kraft- und Bewegungssensoren misst das Gerät die Bewegungen deiner Beckenbodenmuskeln und sendet die Daten an deine App. So kannst du die Übungen, die du machst, in Echtzeit visualisieren und sogar gegen andere Nutzerinnen bei Geschwindigkeits- und Puls-Challenges antreten. Mit dem Elvie Pelvic Floor Trainer kannst du deinen Körper ganz einfach auf die Anforderungen von Schwangerschaft, Geburt und Alter vorbereiten (und dich davon erholen). Promis wie Gwyneth Paltrow und Khloe Kardashian sind von dem innovativen Trainingsgerät begeistert. Entdecke auch du deine innere Stärke!  100 % wasserdicht

Anbieter: Lookfantastic DACH
Stand: 24.10.2020
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Wonder Core Multi-Trainer Smart
68,97 € *
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Mit diesem Multi-Trainer Smart von Wonder Core können Sie Ihre Arme, Beine und Bauchmuskeln trainieren und bequem von zu Hause aus Cardioübungen durchführen. Der Core Multi-Trainer eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Sportler jedes Niveaus. Es konzentriert sich auf obere, mittlere, untere und seitliche Bauchmuskeln. Sie können diesen Fitnesstrainer auch für Sit-ups, Liegestütze, Brückenübungen, Scherenübungen oder zum Trainieren Ihres Bizeps und Trizeps verwenden. Sie können den Widerstand mithilfe eines leicht zu justierenden Drehknopfs von 12 kg bis 24 kg pro Seite ändern. Es fühlt sich an, als würden die Hände eines Personal Trainers Sie bei jeder Wiederholung unterstützen. Spezifikationen: Farbe: Schwarz und Gelb Material: Aluminium Maße: 55 x 52 x 14 cm (L x B x H) Doppelter Widerstand Für alle Fitnessstufen Bietet 6 Übungen und Cardio Einstellbarer Widerstand von 12 kg bis 24 kg pro Seite Kompakt & tragbar Einfach zusammenklappbar SKU: 431606

Anbieter: ManoMano
Stand: 24.10.2020
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Buch - Flossing in Therapie und Training
19,99 € *
zzgl. 3,95 € Versand

Kann ein schlichtes dünnes Gummiband ein geeignetes Therapie- und Trainings-Tool sein? Ja - vorausgesetzt, es wird richtig angewandt. Dieser Ratgeber erklärt die vielfältigen Einsatzbereiche des Flossings, einer modernen Behandlungsmethode, mit der chronische wie akute Schmerzen gelindert und der Heilungsprozess nach einer Verletzung beschleunigt werden können. Dazu erklärt Deutschlands Flossing-Experte Nummer eins, der Physiotherapeut Andreas Ahlhorn, anhand von bestimmten Beschwerdebildern, warum und wie Flossing durch Kompression "heilen" kann. Doch auch wer fit und gesund ist, kann Flossing nutzen, um leistungsfähiger zu werden. Denn das kurzzeitige "Abschnüren" von Körperteilen mit dem Floss-Band lässt Muskeln, Sehnen, Gelenke und Faszien anschließend viel schneller regenerieren. Der Sportphysiotherapeut und Personal Trainer Dennis Krämer präsentiert mehr als 50 Übungen, die gemeinsam mit dem Flossing eingesetzt werden können, um die Mobilität und Beweglichkeit der geflossten Körperpartien zu verbessern.

Anbieter: yomonda
Stand: 24.10.2020
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Buch - 20 to Shape
20,00 € *
zzgl. 3,95 € Versand

Ganzheitlich, funktionell und natürlich - so beschreibt der Personal Trainer Ralf Ohrmann sein Trainingsprogramm. Dafür benötigt es keine teuren Fitness-Studios und Geräte, der eigene Körper reicht. Das Erfolgsprinzip "20 to Shape" ist bereits aus seinem ersten Buch bekannt und ganz einfach umzusetzen: 20 Wiederholungen pro Übung, sauber durchgeführt, kombiniert mit der richtigen Ernährung, bringen jeden zum gestählten Körper. In seinem neuen Buch verhilft Ralf Ohrmann nun den sportlichen Frauen zum Erfolg. Die von ihm konzipierten Übungen trainieren besonders den Bereich, den frau gerne als ihre Problemzone bezeichnet - Bauch, Beine, Po. Abwechslungsreiche Cardioeinheiten und funktionelle Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht lassen Fettpölsterchen schmelzen und führen zu schnell sichtbaren Erfolgen. Eingeteilt sind die Trainingspläne in drei Schwierigkeitsstufen mit jeweils 20 Übungen - schafft man 20 saubere Wiederholungen, erreicht man das nächste Level. Für Einsteiger wie für Profis kennt Ohrmann zahlreiche Tipps und Varianten, die das Trainieren so einfach und so effektiv machen, wie man es für sein individuelles Ziel braucht. Die optimale Motivation liefert die Freundinnen-Challenge: gemeinsam Erfolge feiern macht jedes Work-Out zum Erlebnis! Alle Übung werden auch in Videos erklärt.

Anbieter: yomonda
Stand: 24.10.2020
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EA Sports Active: Personal Trainer [Internation...
3,23 € *
zzgl. 5,98 € Versand

EA Sports Active - Personal Trainer bietet unterhaltsame, leicht erlernbare Übungen und Aktivitäten, die mit einem Fitnessprogramm kombiniert werden, das pro Tag nur rund 20 Minuten in Anspruch nimmt. Ein persönlicher Trainer begleitet das Workout und führt zu individuellen Trainingszielen. Das Programm ist kompatibel mit dem Wii Balance Board.

Anbieter: reBuy
Stand: 24.10.2020
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Buch - Camden Town, Allgemeine Ausgabe 2012 Gym...
25,95 € *
zzgl. 3,95 € Versand

Camden Town - das neue Englisch-Lehrwerk fürs Gymnasium Camden Town ist sowohl den bundesweiten Bildungsstandards der Kultusministerkonferenz als auch den Rahmenvorgaben des Gemeinsamen europäischen Referenzrahmens für Sprachen des Europarates verpflichtet. Im Zentrum der Gesamtkonzeption steht die Kompetenzentwicklung der Schülerinnen und Schüler in den Bereichen funktionale kommunikative Kompetenzen, interkulturelle Kompetenzen und methodische Kompetenzen.Camden Town unterstützt die Kompetenzentwicklung der Schülerinnen und Schüler durch ein umfassendes und systematisches Übungsangebot . In jedem Kapitel des Textbook werden auf den Personal Trainer- Seiten zahlreiche zusätzliche Übungen für die Schülerin-nen und Schüler bereit gestellt. Das Workbook enthält zudem weitere Übungen und Aufgaben zur Selbstüberprüfung für das Englischlernen zu Hause.

Anbieter: myToys
Stand: 24.10.2020
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Buch - HET - Hocheffizient trainieren
19,99 € *
zzgl. 3,95 € Versand

Fitness muss nicht kompliziert sein. Die wesentlichen Prinzipien sind simpel, praktisch und intuitiv verständlich. Wer sie kennt und in sein Leben integriert, wird fit - und behält den Kopf frei. In diesem Buch erklärt der Personal Trainer und mehrfache Buchautor Christian Zippel, wie jeder Training, Aktivität und Ernährung spielerisch in seinen Alltag integrieren und mit minimalem Aufwand das Beste aus sich herausholen kann. Er erläutert, welche Trainingsprinzipien die größte Hebelwirkung auf die persönliche Fitness haben, wie man ohne Training mehr Kalorien verbrennt, warum das Pareto-Prinzip - 20 Prozent Aufwand für 80 Prozent Ertrag - auch im Sport funktioniert, eine Morgenroutine für einen kraftvollen Start in den Tag sorgt und Intervalltraining besser ist als klassisches Cardiotraining. Ergänzt wird dieser außergewöhnliche Fitnessratgeber durch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, ein Training an Ringen sowie Hilfen zur eigenen Trainingsplanung. Überarbeitete, erweiterte und farbige Ausgabe des Titels "80/20-Fitness. Wenig investieren, viel erreichen"

Anbieter: yomonda
Stand: 24.10.2020
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Buch - Camden Town, Allgemeine Ausgabe 2012 Gym...
11,50 € *
zzgl. 3,95 € Versand

Camden Town - das neue Englisch-Lehrwerk fürs Gymnasium Camden Town ist sowohl den bundesweiten Bildungsstandards der Kultusministerkonferenz als auch den Rahmenvorgaben des Gemeinsamen europäischen Referenzrahmens für Sprachen des Europarates verpflichtet. Im Zentrum der Gesamtkonzeption steht die Kompetenzentwicklung der Schülerinnen und Schüler in den Bereichen funktionale kommunikative Kompetenzen, interkulturelle Kompetenzen und methodische Kompetenzen.Camden Town unterstützt die Kompetenzentwicklung der Schülerinnen und Schüler durch ein umfassendes und systematisches Übungsangebot . In jedem Kapitel des Textbook werden auf den Personal Trainer- Seiten zahlreiche zusätzliche Übungen für die Schülerin-nen und Schüler bereit gestellt. Das Workbook enthält zudem weitere Übungen und Aufgaben zur Selbstüberprüfung für das Englischlernen zu Hause. Selbstgesteuertes Sprachen-lernen wird durch Anleitungen zur Selbst-einschätzung und das integrierte Portfolio-Konzept gezielt gefördert.

Anbieter: myToys
Stand: 24.10.2020
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EA Sports Active: Personal Trainer [Internation...
6,09 € *
zzgl. 5,98 € Versand

EA Sports Active - Personal Trainer bietet unterhaltsame, leicht erlernbare Übungen und Aktivitäten, die mit einem Fitnessprogramm kombiniert werden, das pro Tag nur rund 20 Minuten in Anspruch nimmt. Ein persönlicher Trainer begleitet das Workout und führt zu individuellen Trainingszielen. Das Programm ist kompatibel mit dem Wii Balance Board.

Anbieter: reBuy
Stand: 24.10.2020
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